Ayurveda 1.9

L'application Ayurveda est un manuel qui vous aidera à comprendre l'un des systèmes médicinaux traditionnels les plus anciens et vous permettra de toujours avoir ses recommandations à portée de main.
L'application sera utile pour tous ceux qui sont intéressés par un mode de vie sain, la cuisine, l'alimentation saine, les cosmétiques naturels, l'aromathérapie, la médecine orientale et la philosophie, le yoga, les pratiques spirituelles et la connaissance de soi.

Dans cette version de démonstration de l'Ayurveda, vous trouverez:
- Un bref aperçu de l'histoire et de la philosophie de l'Ayurveda, de l'approche ayurvédique de la santé et de la maladie, de l'explication des idées centrales ayurvédiques de cinq éléments, de trois doshas et de six goûts
- Tests pour définir votre type constitutionnel individuel (quiz dosha)
- Test pour définir votre constitution mentale (sattva, rajas, tamas)
- Liste des problèmes de santé les plus courants pour chaque dosha et explication du point de vue de la médecine ayurvédique ce qui provoque ces maladies et comment vous pouvez vous en débarrasser
- Les remèdes ayurvédiques pour le rhume et la grippe
- Des moyens pour booster votre immunité
- Directives nutritionnelles
- Le glossaire des termes ayurvédiques qui vous aidera à ne pas vous perdre
- Le tableau des 7 chakras

La version complète contient également:
- Ensemble de recommandations pour chaque type constitutionnel: régime alimentaire, routine quotidienne, mode de vie, procédures quotidiennes de soins du visage et du corps, exercice
- Directives nutritionnelles pour Vata dosha, Dosa Pitta et Dosha Kapha
- La liste des produits alimentaires incompatibles
- Livre de recettes contenant plus de 80 recettes de cuisine indienne et végétarienne: soupes, plats de riz, kitcharis, plats de légumes, chutneys, desserts et boissons. Les notes pour chaque plat montrent comment cela affecte chaque dosha et votre santé.
- Tableaux alimentaires spécifiant l'effet de chaque produit sur chaque dosha et, par conséquent, sur l'organisme
- Description de la procédure d'auto-massage complet (Abhyanga) et de courtes formes d'auto-massage: massage du visage, de l'estomac et des pieds
- Recommandations ayurvédiques sur les exercices de yoga et de respiration (pranayama)
- Conseils ayurvédiques sur la méditation et la description de plusieurs techniques de méditation: Méditation de bol vide, Méditation de So-Hum, Méditation pour cinq Chakras avec Mantras de Semences
- 9 séries d'asanas de yoga de différents niveaux de difficulté pour rétablir l'équilibre dosique: yoga pour Vata, yoga pour Pitta, yoga pour Kapha
- Des méthodes simples de purification et de détoxication (home Panchakarma)
- Soins oculaires ayurvédiques
- Conseils sur l'utilisation des huiles essentielles et des huiles végétales, et l'aromathérapie
- Recettes de cosmétiques naturels faits sur mesure pour le nettoyage, la nutrition et l'humidification de la peau du visage et du corps. Soin facile et efficace pour les peaux sèches, sensibles et grasses
- Conseils sur la chromothérapie et la thérapie par le son

Approche holistique de l'Ayurveda pour le traitement de la maladie et la prévention en utilisant uniquement des remèdes naturels inoffensifs vous aidera à:
- améliorez votre vitalité, votre endurance et votre immunité
- se débarrasser du stress et de la fatigue chronique
- améliorez votre peau
- résoudre les problèmes de digestion
- perdre du poids en excès sans jeûner
- Prévenir les maladies chroniques futures
Prenez la responsabilité de votre santé, découvrez ce qui est bon et ce qui est mauvais pour vous et devenez votre propre guérisseur.
Commencez votre chemin vers la santé parfaite, l'équilibre, l'harmonie, la beauté et la longévité avec l'Ayurveda!